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PUA的五大套路：情绪操纵 人是有感情的动物，情绪操纵是PUA的基础。心理学把情绪分为正面情绪和负面情绪，这两种情绪都能够控制别人。
精心装饰过的朋友圈。若是你认识了一个男生，翻他的朋友圈，每一条都接近完美。不是健身就是努力工作或者旅游，热爱小动物，热爱美食还有一门才艺，没有一点的负能量。
情况虽然都大不相同，但你会发现，PUA们都离不开这几个方面的套路：一味强调自己的处境，没有怎么考虑对方的感受。对于女孩子来说，很容易投入到爱情里面，但其实对方早就抽身走人，却还在苦苦留恋。
1、如何避免被PUA：通过更优质的路径社交。很多PUA人士会在社交软件上交友，因为网络的隐蔽性与高效性大大降低了他们的行骗成本。通过网络广撒网是最高效的，钓不到也不吃亏，也总会有人上当。建立正确的爱情认知。
2、不良PUA是一种新型的精神控制术，轻则自责、自罪、自残，重则危害家庭和社会。
3、PUA通俗来说就是对比+洗脑，也就是精神控制。PUA是常见于两性关系中的精神霸凌。总而言之，就是疯狂用各种方式打压，精神绑架对方，让TA心甘情愿接收凌辱。
4、然而，这种行为不道德，危害巨大，应该受到谴责。就此而言，房屋中介PUA应该被消灭。如何应对房屋中介PUA？在和任何销售人员打交道时，避免被PUA接近的最佳方法是保持警觉。
所以，如何防止被朋友PUA呢？以下是几点建议： 保持警惕。如果你的朋友经常使用一些套路、技巧来搭讪异性，或者总是对异性有过分的关注和接触，那么你需要对他的行为保持警惕。
增强自信，停止自卑。被PUA的人，常常觉得自己一无是处，不配得到更好的人事。但其实，正是这样的想法，让这群人成了感情中的卑微付出者，走向被PUA的陷阱。PUA使用者对他们播洒的阳光，会让他们内心感激涕零。
如何避免PUA 直接说出你的想法 如果你觉得Pua的行为不恰当，你可以直接告诉他，告诉他你不喜欢他的行为，并要求他停止这种行为。你应该保持冷静并坚定，但不要采取攻击性的语言或态度。
但是如果在一段感情中把自己地位放得很低的话，这个时候是非常容易被pua的。经常的反思大家如果进入一段亲密关系的话，是为了更好的了解自己。
举例说明识别并避免恋爱pua如下：一定要深入了解一个人后，再开始一段感情：一见钟情的例子固然有，但在长久相处磨合中升华的感情更加纯粹。不要被一时的表象迷惑双眼，也不要因为急于开展一段感情而轻易把自己交付。
渐渐地，pua演变成一种以精神控制为目的行为方式，不仅出现在恋爱中，还出现在职场中。防止职场被pua的方法：客观自我评价首先要从认知上调整，它就像一个发动机一样对个体产生无处不在的心理影响。
1、第一步，PUA使用者首先将自己的性格爱好设计的和被害者一样，引起被害者的吸引。
2、第一步即达成女孩对其印象的颠覆。第二步以展示脆弱内心的方式，赚取女孩的心疼指数。第三步制造唯一特殊性错觉，也就是说当在女孩面前展示了脆弱之后，告诉女孩：“答应我，我不想有第三个人知道这些事情……”暗示着迷。
3、在选定目标、确定人设之后，PUA男的第二步就要布一个“好奇陷阱”。 比如，他们会故意打扮得特别潮，让人眼前一亮；或者找女生搭讪要微信之后，又不主动找对方聊天，让女生忍不住关注、好奇这是个什么样的男人。
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