哈喽！相信很多朋友都对老公婚外有女朋友怎么办不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
1、冷静处理：当你发现自己的丈夫有外遇时，可能会情绪激动和冲动，但是冷静处理是非常重要的。尽量保持冷静，以便更好地处理和解决问题。寻求支持：向家人、朋友或专业咨询师米阳老师寻求支持可能是非常有用的。
2、保持冷静：在得知老公出轨后，不要立刻做出决定或做出过激的行为。要保持冷静，不要让情绪控制自己。坦诚交流：和老公坦诚地交流，询问原因和情况，并尝试理解他的想法和感受。
3、可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。
4、发现配偶有外遇可能会是非常痛苦的经历，但这并不意味着你们的婚姻已经结束了。以下是一些处理老公有外遇的方法：坦诚相待：和你的丈夫坦诚地谈论你的感受和他的行为。尽可能冷静和客观地表达你的观点，避免争吵和攻击。
5、与您的配偶沟通：在情绪稳定之后，与您的配偶坦诚地交流，了解他的想法和感受。尝试听取对方的解释和看法，了解他是否愿意解决这个问题。
6、处理方式保持冷静。发现老公出轨，最忌去闹，找第三者闹。因为这都会非常的被动。被背叛，人的情绪肯定是非常激烈的。这时候你可能只有一个心情——报复他们。
你已经是已婚人士，就需要对自己的情感加以节制。不能乱情，不能让自己如动物般，不受大脑的支配与控制。所以你要明白，婚姻之内，你不是一个自由身，你没有权利向婚姻外收发这种特殊的情感。
所以，我很不支持发生婚外感情后，就找长辈帮忙。二，收紧工资 有些情人的目标很明确，就是为了要钱，所以男人在她身上花了很多钱，再加上搞了婚外感情，无心工作，所以业绩不好。他的收入不仅会减少，支出也会增大。
正确的做法是多和丈夫沟通，给予充分的信任，并适当地回报对方爱意。成年人应该对自己的行为负责，更要对自己的选择负责。既然选择重新接受对方而不是一时兴起，那就要做好心理准备。
处理方式保持冷静。发现老公出轨，最忌去闹，找第三者闹。因为这都会非常的被动。被背叛，人的情绪肯定是非常激烈的。这时候你可能只有一个心情——报复他们。
我想无非有以下三种选择：第一种选择是离婚；第二种选择是劝丈夫回心转意，如果他态度诚恳，就原谅他，并警告他下不为例；第三种选择是在既不想离婚又觉得心里不平衡的情况下，那就自己也去搞个婚外恋，两人扯平。
发现老公外边有女人的处理方式：妥善处理自己的情绪一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。
如果确定不想和对方在一起，那就果断一点儿，搜集证据，比如聊天记录，微信转账记录等，带着证据要么离开，要么把话说清楚。
老公在外面有了女人我该怎么办抓住男人的心，抓住他的胃。这不仅仅是民间的说法，也不仅仅体现在表面上几个好菜就能做出来。会做饭的妻子也代表着体贴贤惠，懂得在丈夫需要安慰的时候送上最温暖的关怀。
具体做法：妥善安排自己的情绪 大多数女人在面对老公有婚外情的时候，都会极度伤心、愤恨、委屈等等，其实从心理学角度来看，会有这些情绪都是再正常不过的。
1、故此，你需要修补一下婚姻中彼此间存在的问题，继而让自己与爱人之间再次有那种新鲜的味道出现。从而两个人在一起有幸福感，快乐感产生。打破雾里看花的幻想奇景，让自己头脑清醒，不要蒙圈做傻事。
2、改变相处方式，当然不是说要对他严加管制，而是创造更加丰富有趣的生活，比如定期去旅游，定期参加亲子活动等等。我相信，只要你有心，并且能够按照我们提供的方式，老公出轨该怎么这个问题就会成为过去时。
3、老公在外面有了女人我该怎么办抓住男人的心，抓住他的胃。这不仅仅是民间的说法，也不仅仅体现在表面上几个好菜就能做出来。会做饭的妻子也代表着体贴贤惠，懂得在丈夫需要安慰的时候送上最温暖的关怀。
4、提升自己，改变自己！老公在外在找情人，一方面是因为两个人在一起时间久了，就会审美疲劳，再漂亮的女人他也看习惯了。另一方面自己也要独立，不要依付男人，要懂得打理生活，比如说去喝喝咖啡，看看书，学跳舞等。
5、老公出轨，你该这么做：第一，能原谅就原谅，不能原谅就果断离开。出了轨的男人，就像掉在大便上的人民币，不捡觉得可惜，捡了又觉得恶心。有些人能够当做什么事都没发生过，原谅对方。但是有些人，无法原谅，坚决离开。
6、这种情况你更多的应该看一下你自己的内心，如果你还想要保持家庭的完整，那么你要看你的丈夫是否愿意回归家庭，如果他还愿意回归家庭，让双方父母紧紧做个见证。
小伙伴们，上文介绍老公婚外有女朋友怎么办的内容，你了解清楚吗？希望对你有所帮助，任何问题可以给我留言，让我们下期再见吧。
